Aufgrund der Ortschaftssitzung findet das Trainingsangebot von Peter Baumgärtner am Dienstag, den 29. September nicht statt.
Das Jungsturnen sucht wieder neue Teilnehmer
Immer dienstags von 17.00 Uhr bis 18:30 Uhr findet in der alten Turnhalle Turnen für Jungs statt. Neben einfachem Geräteturnen sowie spielerischen Elementen können hier die Buben ab der 1. Klasse sportlich aktiv werden. Aktuell sind noch Plätze für neue Teilnehmer frei.
Achtung: Aufgrund der Ortschaftssitzung wird das Training vom Dienstag, 28. September auf Freitag, den 1. Oktober 18 Uhr in die neue Halle verschoben!
Trainingsausfall Stefanie Lamm
Am Montagmorgen den 27.09.2021 und Donnerstagabend den 30.09.2021 fällt das Freizeitsporttraining mit Stefanie Lamm in der Turn und Festhalle Oberachern aus.
Die Woche drauf finden die Übungsstunden zu den üblichen Zeiten wieder statt. Stefanie Lamm freut sich jetzt schon riesig darauf, nach der Sommerpause viele bekannte und neue Gesichter in der Sporthalle zu sehen!
Fight to Music startet wieder
Fight to music ab 20. September, immer montags um 18.30 Uhr in der Turn- und Festhalle mit Ines Langeneckert.
Fight to music ist schnell und hart! Die Verbindung aus Punches und Kicks in Kombination mit Ausdauer und Körperkontrolle zu schnellen Beats, macht dieses besondere Fitnesskonzept zu einem der effizientesten Ganzkörper-Workouts.
Das Workout ist für jeden gesunden Menschen geeignet – ob trainiert oder untrainiert! Du arbeitest so intensiv an Dir wie Du kannst und willst um dein nächstes Level zu erreichen.
Hast du Lust dich auszupowern, dann komm doch einfach vorbei. Ich freue mich auf dich!
Trainingsprogramm mit Peter Baumgärtner
Ab Montag, den 13. September finden folgende Übungsprogramme mit dem Trainer
Peter Baumgärtner statt:
Montag:
Von 20 Uhr bis 21 Uhr Bauch, Beine, Po mit Faszientraining, Entspannung und Stretching. Es handelt sich hierbei um ein Ganzjahresangebot.
Step-Aerobic mit intensivem Muskelaufbau mit und ohne Handgeräte von 21
Uhr bis 22 Uhr.
Dienstag:
19 Uhr bis 20 Uhr Step-Aerobic wie Montags.
Tabata-HIIT-Training von 20 Uhr bis 21 Uhr. Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper- Intervall-Training bei dem sehr viele Kalorien abgebaut und sehr viele Muskeln aufgebaut werden. Dieses Angebot ist für Frauen und Männer und es ist ein Ganzjahresangebot.
Freitag:
Fitness- und Freizeitsportgruppe. Man trifft sich jeden Freitag von 20 Uhr bis 21 Uhr 30 zum gemeinsamen Training. Angeboten wird Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte, verschiedene Zirkel, Koordination-, Gleichgewichts- und Ausdauer-Training, sowie Stretching am Schluss. Im Winterhalbjahr wird noch Skigymnastik mit eingebracht.
Es gelten für alle Angebote die aktuellen Corona-Regeln. (3 G)