Aroha ist ein Workout, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Es vereint kraftvolle und fließende Bewegungen, inspiriert vom HAKA, dem traditionellen Tanz der Maori, sowie Elementen aus KUNG FU und TAIJI. Der Wechsel zwischen spannungsvollen und entspannenden Elementen setzt verborgene Energien frei, reduziert Stress und schafft ein neues Körpergefühl.
Das Training stärkt gezielt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und fördert gleichzeitig innere Ausgeglichenheit. Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.
Die Anmeldung ist unter https://tvoberachern.de/kurse möglich. Bei Fragen kann sich gerne an melanie.birk@tvoberachern.de gewandt werden.
