Bewegt in die Woche!

Mach mit beim TV Oberachern und stelle fest, wie durch Bewegung in der Gruppe die eigene Kraft, Flexibilität, Konzentration,  Ausdauer, Lebensfreude und Achtsamkeit auf sich selbst gesteigert werden kann.

Bis auf die Feiertage auch in den Pfingstferien geht es „Bewegt in die Woche!“

 Jeden Montagmorgen um 8.30 Uhr „Pilates“ in der  Sport und Festhalle Oberachern. Danach um 9.30 Uhr wird „Nordic-Walking“ mit Start und Ziel hinter den Hallen angeboten.

Jeden Donnerstagabend um 19.30 Uhr findet „Bodyforming“ ebenfalls in der Sport und Festhalle statt.

Das Gesundheitstraining  wird mit Spaß und Freude an der Bewegung auf  Musik abgehalten, wobei unterschiedliche Handgeräte  für Abwechslung sorgen können.

Auf  Frauen und Männer, bekannte und neue Gesichter  freut  sich Stefanie Lamm, Gesundheitstrainerin und lizenzierte Übungsleiterin mit Präventionsausbildung.

Info unter stefanie.lamm@tvoberachern.de oder direkt im Training.