Stefanie Lamm geht nach den Sommerferien zurück in die Sporthalle!

Was für Viele  undenkbar war, ist mit Corona Realität geworden. Raus aus der Turnhalle und ran an den Computer. Dass das kein optimaler Ersatz von persönlichen Treffen war ist klar, doch durch das Onlineformat gab es zumindest die Möglichkeit den Kontakt zu den Mitgliedern zu halten und fit zu bleiben.

Jetzt soll das Onlinetraining der Vergangenheit angehören. In der Hoffnung, dass die Regeln locker bleiben, geht es wieder weg vom Computer und nach der Sommerpause ab dem 13.09.2021 zurück in die Sporthalle:

Ab dem 13.09.2021 jeden Montagmorgen um 08.30 Uhr „Pilates trifft Yoga“

Pilates trifft Yoga! Das harmonische Duo für Körper, Geist & Seele. Durchatmen, in sich hineinhören. Den Körper im Atemfluss kräftigen, dehnen, mobilisieren. Diese Kombination ergibt ein perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung, Gelassenheit & Wohlbefinden führt.

Ab dem 16.09.2021 jeden Donnerstagabend von 19-20 Uhr „Bodyforming“

Bodyforming ist ein funktionelles Fitnesstraining, welches den passiven und aktiven Bewegungsapparat kräftigt, dehnt und mobilisiert. Es stellt ein präventives Ganzkörpertraining dar. Nach einer Aufwärmung durch einfache Aerobic Schritte werden Kräftigungsübungen für Bauch/Beine/Po, Arme/Brust/Rücken durchgeführt. Ganz nebenbei werden auch  Koordination, Gleichgewicht, Körperhaltung und Körperwahrnehmung  geschult sowie die Figur geformt.

Ich freue mich schon jetzt schon riesig darauf, nach der Sommerpause viele bekannte und neue Gesichter in der Sporthalle zu sehen!

Bis zum Wiedersehen bleibt bewegt, motiviert gesund und froh gelaunt.

Stefanie Lamm

Neue Rückenkurse ab September

Der TV Oberachern bietet ab September zwei Rückenkurse an. Immer Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr und Freitags von 19 Uhr bis 20 Uhr. Der Kurs wird von einem qualifiziertem Trainer mit dem Gütesiegel „Plus-Punkt-Gesundheit“ durchgeführt. Der Kurs geht über 10 Abende und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Wer Interesse hat, kann sich unter der Tel.Nummer 07841/9291 oder per Mail (peter.baumgaertner(at)tvoberachern.de) bis zum 30. Juli anmelden. Es ist nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmer möglich. Auch Leute aus der Umgebung können daran teilnehmen. Wer für seinen Rücken etwas gutes tun möchte, ist bei diesem Kurs genau richtig. Der Kurs dient als Vorsorge sowie Verbesserung und Linderung der Rückenschmerzen.

Die Kurse beginnen am 16. September bzw. 17. September

Kinderwanderung 2021

Liebe Kinder, liebe Eltern,

auch in diesem Jahr kann die Kinderwanderung nicht wie üblich stattfinden.

Wie auch im vergangenen Jahr könnt ihr euch gemeinsam mit euren Eltern, Geschwistern, Freunden, … am Samstag, den 10. Juli 2021 zwischen 10 und 15 Uhr auf den Weg machen. Der Startz ist am Vereinsheim des TV Oberachern. Auf der etwa 3,5 km langen Strecke, die größtenteils durch den Wald führt und kinderwagentauglich ist, gibt es ein paar Stationen. Ziel ist wieder das Vereinsheim, wo ihr bis 17 Uhr etwas zu Essen und Trinken bekommt.

Anmeldung:

Bitte schreibt uns eine kurze Email an kinderwanderung@tvoberachern.de, in der ihr den Namen des im Turnverein angemeldeten Kindes und die voraussichtliche Teilnehmerzahl der Mitwanderer angebt, sodass wir bezüglich der Verpflegung besser planen können. Entscheidet ihr euch spontan zu wandern, seid ihr natürlich auch recht herzlich eingeladen. Bei Fragen könnt ihr uns gerne schreiben.

Wir bitten euch, die zu diesem Zeitpunkt geltenden Coronaverordnungen einzuhalten und anhand ideser zu entscheiden, ob ihr in eurer Familie oder eventuell mit anderen zusammen laufen wollt/dürft/könnt.

Wir würden und sehr freuen, wenn ihr diese etwas andere Kinderwanderung nochmals annehmen würdet und wünschen euch viel Spaß dabei!

Bis da,, euer Jugendvorstandteam

TV Oberachern startet wieder mit Trainingsbetrieb in den Hallen

Nachdem die aktuellen Inzidenzzahlen weiterhin sinken und dies auch Lockerungen für die Sportausübung in den Vereinen bedeutet, starten folgende Abteilungen ab dem 28. Juni wieder mit dem Trainingsbetrieb:

Peter Baumgärtner startet mit folgendem Programm:

MontagBauch-Beine-Po (20-21 Uhr)
Step-Aerobic (21-22 Uhr)
DienstagStep-Aerobic (19-20 Uhr)
HIIT/Tabata (20-21 Uhr)
FreitagFreizeitsport (20-21:30 Uhr)

Die Abteilungen Turnen weiblich und männlich sowie die Abteilung der Rhythmischen Sportgymnastik bieten ebenfalls wieder Trainingsstunden in den Hallen an.

Turnen weiblichBitte direkt Kontakt mit dem Trainer/der Trainerin aufnehmen.
Turnen männlichLeistungsriege bei Ute & Harald
Achtung: Noch kein Jungsturnen
Rhythmische SportgymnastikAlle Trainingseinheiten finden wie gewohnt statt.