Fit&Aktiv

Fit & Aktiv Angebote für TVO-Mitglieder 

Stefanie Lamm: (ab Donnerstag, den 08. Januar) 

Montags, 08:30 Uhr: „Pilates trifft Yoga!“ 
Montags, 09:30 Uhr: „Nordic-Walking!“  
Donnerstags, 19 Uhr: „Bodyforming trifft Pilates“   

Ines Langeneckert: (ab Montag, den 12. Januar) 

Montags, 18:30 Uhr: „Fight to music“  

Peter Baumgärtner:  

Montags, 20 Uhr: Body-Fitness-Training 

Montags, 21 Uhr und dienstags, 19 Uhr: Step-Aerobic  

Dienstags, 20 Uhr: Tabata-Training 

Freitags, 20 Uhr: Fitness- und Freizeitsportgruppe 

Simon Vogt: 

Donnerstags, 20 Uhr: Bodyweight 

Christine Winkler: (ab Freitag, den 09. Januar) 

Freitags, 10:15 Uhr: Hockergymnastik  

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Kurse – Anmeldungen über die Vereins-Homepage https://tvoberachern.de/kurse/ 

Peter Baumgärtner:  

Donnerstags, 20 Uhr und freitags, 18:45 Uhr: Rückenschul-Kurse 

Christine Winkler: 

Montags, 13:45 Uhr: Babys in Bewegung (4-8 Monate) 

Donnerstags, 15 Uhr: Babys in Bewegung (8-12 Monate) 

Montags, 15:45 Uhr und 17 Uhr und donnerstags, 16:15 Uhr: Rückenfit 

Melanie Birk: 

Dienstags, 20 Uhr: Zumba Erwachsene 

Dienstags, 18 Uhr und freitags, 08:30 Uhr: Line Dance 

Dienstags, 19 Uhr und freitags, 09:20 Uhr: Soft Gym 

Dienstags, 15 Uhr: Zumba Kids 

Dienstags, 16 Uhr: Yoga & Relaxing für Kids 

Dienstags, 17 Uhr: Zumba Teens 

Raphaela Müller: 

Donnerstags, 17:40 Uhr: Yoga 

Die Seniorenbeauftragte des TV Oberachern Christine Winkler besuchte am 21.11.2025 den Lehrgang „Gesundheitstraining Ältere/Senioren“ von Referentin Petra Schneider in Zell Unterharmersbach. Organisiert wurde die Veranstaltung vom Ortenauer Turngau. Im Fokus standen die Themen „Stürzen vorbeugen, Kraft erhalten und Selbstständigkeit stärken“. 

Kurs 1: 4-8 Monate
Kurs 2: 8-12 Monate
Jetzt anmelden!

Babys erobern über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind aktiv, neugierig und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel dieses Kurses.

Das Baby genießt gemeinsam mit einem Elternteil – Papas sind auch herzlich willkommen! – oder einer anderen Bezugsperson spielend Bewegungs- und Sinnesanregungen entsprechend seinem jeweiligen Entwicklungsstand.
Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude an der Bewegung. Bewegung ist für die gesunde körperliche und geistige Entwicklung von großer Bedeutung. Das Baby sammelt Erfahrungen, nimmt Reize auf und verarbeitet sie mit allen Sinnen. Im gemeinsamen Spiel nimmt es erste Kontakte mit Gleichaltrigen auf.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

Das Angebot wird von Christine Winkler, lizenzierte “Babys in Bewegung”-Trainerin, durchgeführt.


Jeden Montag von 21 bis 22 Uhr und jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr findet ganzjährig das Step-Aerobic-Training statt. In dieser Stunde wird verstärkt die Kondition und Ausdauer trainiert. Um die Muskulatur stärker aufzubauen werden verschiedene Handgeräte eingesetzt. Der Trainer freut sich auf neue Gesichter.

Tabata-Training

Immer dienstags von 20 bis 21 Uhr wird das Tabata-Training durchgeführt. Es ist ein intensives Intervalltraining, bei dem sehr viele  Kalorien abgebaut und Muskeln aufgebaut werden. Da jeder die Intensität individuell bestimmen kann, eignet sich das ganzjährige Training für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Der Trainer freut sich auf euer kommen.

Das Training mit Stefanie Lamm findet trotz der Herbstferien zu den üblichen Zeiten statt.