Fit&Aktiv

Hallo ihr Lieben
Leider muss ich meinen Trainingsstart im neuen Jahr um eine Woche verschieben.
Meine Bronchitis ist noch nicht aus geheilt.
Ich hoffe auf euer Verständnis und freue mich, wenn ich euch ab Montag den 20. Januar im Training wieder begrüßen darf.
Liebe Grüße 
Steffi ☀

Stefanie Lamm: 
Die Sportangebote mit Stefanie Lamm finden ab Montag, den 13. Januar wieder zu den üblichen Zeiten statt:

Montags, 08:30 Uhr: “Pilates trifft Yoga!”
Montags, 09:30 Uhr: “Nordic-Walking!” 
Donnerstags, 19 Uhr: “Bodyforming trifft Pilates“  

Ines Langeneckert: 

Montags, 18:30 Uhr: “Fight to music”
Freitags, 08:45 Uhr, Kursstart am 17. Januar: Yoga am Morgen

Peter Baumgärtner: 

Montags, 20 Uhr: Bauch-Beine-Po-Training
Montags, 21 Uhr und dienstags, 19 Uhr: Step-Aerobic
Dienstags, 20 Uhr: Tabata-Training
Donnerstags, 19:45 Uhr und freitags, 19 Uhr: Rückenschulkurse
Freitags, 20 Uhr: Fitness- und Freizeitsportgruppe

Christine Winkler:

Montags, 13:45 Uhr: Babys in Bewegung
Montags, 15 Uhr und donnerstags, 17 Uhr: Rückenfit
Freitags, 10:15 Uhr: Hockergymnastik

Simon Vogt:

Donnerstags, 20 Uhr: Bodyweight

Melanie Birk:

Dienstags, 15 Uhr: Zumba Kids
Dienstags, 16 Uhr: Zumba Teens

Die Sportangebote mit Stefanie Lamm finden ab Montag, den 13. Januar wieder zu den üblichen Zeiten statt.

Am vergangenen Freitag fand die letzte Trainingsstunde der Hockergymnastik-Gruppe in diesem Jahr statt.
Im Anschluss gab es ein Adventsfrühstück, bei dem gemeinsam gegessen und gelacht wurde.
Die Gruppe startet ab dem 17. Januar wieder motiviert ins neue Jahr, neue Gesichter sind jederzeit willkommen. Die Hockergymnastik findet immer freitags von 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr statt.

ZUMBA ist ein mitreißendes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer, internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Dabei treffen schnelle und langsame Rhythmen auf Aerobic-Elemente, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition sowie Konditionsverbesserung zu erreichen. Dieses Workout macht Spaß, ist leicht zu erlernen und eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Egal ob Beine, Bauch, Arme oder Herz – ZUMBA bringt den ganzen Körper in Schwung. Probiere es aus und erlebe Fitness mit Spaß und Energie. Die Anmeldung ist unter https://tvoberachern.de/kurse möglich. Bei Fragen kann sich gerne an melanie.birk@tvoberachern.de gewandt werden.