Fit&Aktiv

Babys erobern über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind aktiv, neugierig und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu unterstützen, ist das Ziel dieses Kurses.

Das Baby genießt gemeinsam mit einem Elternteil – Papas sind auch herzlich willkommen! – oder einer anderen Bezugsperson spielend Bewegungs- und Sinnesanregungen entsprechend seinem jeweiligen Entwicklungsstand.
Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude an der Bewegung. Bewegung ist für die gesunde körperliche und geistige Entwicklung von großer Bedeutung. Das Baby sammelt Erfahrungen, nimmt Reize auf und verarbeitet sie mit allen Sinnen. Im gemeinsamen Spiel nimmt es erste Kontakte mit Gleichaltrigen auf.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

Das Angebot wird von Christine Winkler, lizenzierte „Babys in Bewegung“-Trainerin, durchgeführt.
Bei Fragen gerne melden: christine.winkler@tvoberachern.de

Kurs 1: 4-7 Monate: Montags, 14:30 Uhr ab 14.09.2026
Kurs 2: 8-12 Monate: Donnerstags, 15 Uhr ab 17.09.2026

Anmeldung: https://tvoberachern.de/kurse/

Der TV Oberachern bietet ab dem 17. und 18. September 2026 wieder Rückenkurse mit Peter Baumgärtner für alle Interessierten aus Oberachern und Umgebung an. Die Kurse umfassen jeweils 10 Abende und werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Der Donnerstagskurs findet von 20:00 bis 21:15 Uhr in der Neuen Halle statt, der Freitagskurs von 18:45 bis 20:00 Uhr im Vereinsheim des TV Oberachern.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmer aller Altersgruppen. Ob zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden oder zur gezielten Stärkung eines bereits belasteten Rückens, die Kurse bieten ein effektives Training für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Eine Anmeldung ist online unter tvoberachern.de/kurse/ möglich. Für weitere Informationen steht Peter Baumgärtner gerne per E-Mail unter peterbaumgaertner@gmx.de zur Verfügung.

Ab Dienstag, 05. Mai 2026, startet beim TV Oberachern der neue Kurs „Power Dumbell“, jeweils dienstags von 18:40 bis 19:25 Uhr.

Power Dumbbell ist ein effektives Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, bei dem alle Hauptmuskelgruppen optimal trainiert werden. Das Training verbessert insbesondere die Kraftausdauer und unterstützt gleichzeitig die Körperfettverbrennung. Ziel ist dabei nicht der Aufbau großer Muskelmassen, sondern eine sichtbare Definition und Straffung der Muskulatur.

Durch variabel einsetzbare Gewichte eignet sich der Kurs sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfängerinnen und Anfänger. Das Konzept verbindet ein intensives und wirkungsvolles Training mit viel Motivation und Spaß in der Gruppe.

Anmeldungen sind ab sofort unter www.tvoberachern.de/kurse möglich. Der TV Oberachern freut sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Ab dem 21.04.2026 starten drei abwechslungsreiche Kinderkurse, die Bewegung, Spaß und Entspannung ideal verbinden.

„Yoga & Relaxing für Kids“ (4–7 Jahre) kombiniert spielerische Bewegung, kindgerechte Yogaübungen, Atemtechniken und Fantasiereisen. Die Kinder lernen einfache Methoden zur Entspannung, stärken ihre Konzentration und ihr Selbstvertrauen und finden mehr Ausgleich im Alltag.

Zumba® Kids (4–6 Jahre) bietet eine fröhliche Tanzparty mit einfachen Choreografien, Spielen und Musik. Im Vordergrund stehen Spaß, Bewegung und das gemeinsame Erleben in der Gruppe.

Zumba® (7–10 Jahre) bringt Kinder mit energiegeladenen Tänzen in Bewegung. Neben Fitness werden Teamgeist, Koordination und Selbstbewusstsein gefördert.

Kurszeiten:   Zumba Kids (4-6 Jahre): Dienstags, 14:30 – 15:15 Uhr

Zumba (7-10 Jahre): Dienstags, 16:10 – 16:55 Uhr

Yoga & Relaxing Kids (4-7 Jahre): Dienstags, 15:20 – 16:05 Uhr

Anmeldungen sind über die Vereins-Homepage möglich: www.tvoberachern.de/kurse.

Kontakt: melanie.birk@tvoberachern.de

In diesem Kurs wird die Muskulatur im ganzen Körper gekräftigt und gedehnt, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und dadurch zu entlasten. Dadurch bekommen wir eine bessere Haltung und bringen den Körper in Balance.

Wir beginnen mit einem kleinen Aufwärmprogramm mit Gleichgewichtsübungen. Anschließend trainieren, kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper mit und ohne Handgeräte. Zum Abschluss machen wir eine kurze Entspannung nach Jacobson.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren ganzen Körper trainieren möchten, Rückenbeschwerden vorbeugen oder mindern wollen und Spaß an der Bewegung haben. Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor der Anmeldung Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.

Im Kurs ab Montag, den 13.04., von 17.00–18.00 Uhr gibt es noch freie Plätze. Eine Anmeldung ist möglich unter https://tvoberachern.de/kurse/. Bei Fragen können Sie sich jederzeit gerne melden: christine.winkler@tvoberachern.de.