Fit&Aktiv

Jeden Montag von 20 bis 21 Uhr findet das Body-Fitnesstraining in der alten Sporthalle statt. Das ganzjährige Angebot richtet sich an alle Altersklassen und kombiniert intensives Muskelaufbautraining mit Faszien-, Beckenboden-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie Entspannungseinheiten. Der Trainer freut sich auf neue Gesichter. Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Musicalfahrt nach Stuttgart

Aufgrund der großen Nachfrage wird außerdem eine zweite Musicalfahrt nach Stuttgart am 5. März 2026 angeboten. Zur Auswahl stehen die Shows „Die Eiskönigin“ und „We Will Rock You“. Interessierte können sich unter Tel. 07841/9291 anmelden. Auch auswärtige Personen sind herzlich willkommen. Anmeldeschluss ist der 28. November.

Mit viel Motivation und Freude startet Stefanie Lamm gemeinsam mit Sportbegeisterten in die Woche. Montagmorgens um 8:30 Uhr beginnt in der Sporthalle das Pilates-Training, das sich an den Prinzipien von Josef Pilates orientiert – sie machen jede Übung effektiver und bewusster. Ab 9:30 Uhr lädt Stefanie Lamm zum Nordic Walking in die schöne Oberacherner Umgebung ein. Das gelenkschonende Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf und sorgt für frische Energie. Wer lieber abends aktiv ist, kommt am Donnerstag um 19 Uhr beim Kurs „Bodyforming trifft Pilates“ auf seine Kosten. Mit Musik, Rhythmus und viel guter Laune werden die Muskeln gestärkt und der ganze Körper in Form gebracht. Alle Angebote finden ganzjährig wöchentlich statt.

„Sport muss nicht anstrengend sein. Jeder macht so mit, wie er kann“, betont Stefanie Lamm. Ihr Motto: Einfach ausprobieren und spüren, wie regelmäßiges Training in der Gruppe Körper und Geist in Einklang bringt.

Ab dem 19. September startet beim TV Oberachern jeden Donnerstag von 20 bis 21 Uhr ein neues Angebot in der Abteilung Fit & Aktiv. Bodyweight ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand. Die Übungen sind perfekt geeignet um sowohl die Kraft als auch die Ausdauer zu verbessern. Außerdem werden die Muskeln im ganzen Körper aufgebaut und gleichzeitig Kalorien verbrannt. Bodyweight verbessert zudem die Koordination und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Das Angebot ist für Frauen und Männer geeignet und findet ganzjährig statt.

Hinweis: Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Der TV Oberachern erweitert sein Angebot um einen neuen Yoga-Kurs. Grundlage des Kurses ist die Tradition nach Krishnamacharya – ein achtsamer, individuell anpassbarer Stil, der Atem und Bewegung harmonisch verbindet. Besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Vinyāsa Krama, einer fließenden Abfolge von Haltungen, die sowohl ruhige, meditative Asanas als auch kraftvolle und fordernde Elemente enthält. Die Wurzeln des modernen Yoga finden sich im Hatha Yoga, doch die klare Zuordnung einer einzelnen Richtung ist komplex, da es vielfältige Formen des modernen Yoga gibt. Die Kursleitung Raphaela verfügt über eine internationale Ausbildung über Yoga Alliance sowie über viele Jahre Unterrichtserfahrung. So können die Stunden flexibel gestaltet werden, sodass für alle Teilnehmenden ein passender Zugang entsteht. Ziel der Praxis ist es, den Körper zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und vor allem dem Geist Ruhe und Ausgleich zu schenken.

Der Kurs startet am 25. September und umfasst sechs Termine, jeweils donnerstags von 17:40 bis 18:40 Uhr. Weitere Infos zum Kurs und die Anmeldung gibt es online unter www.tvoberachern.de/kurse.

Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir einen Zusatztermin ab dem 02. Oktober 2025 an. Donnerstags von 15:00 – 16:00 Uhr. 

Hier anmelden: https://tvoberachern.de/kurse/