Body-Fitness-Training

Wann:Jeden Montag
Uhrzeit:20:00 – 21:00 Uhr
Wo:Turn- und Festhalle Oberachern
Kosten:1€ zzgl. TVO-Mitgliedschaft
Anstrengung:Mittlere Intensität

Was ist Body-Fitness-Training?

Es handelt sich hierbei um ein Ganzkörper-Training. Man lernt wieder mit dem eigenen Körper umzugehen. Das Programm beinhaltet: Muskelaufbau mit und ohne Handgeräte, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Beckenbodengymnastik, Faszien-Training, Osteoporose Training, Autogenes Training wird ebenfalls mit in das Programm einbezogen. Abgerundet werden die Stunden mit Stretching. Das Angebot wird ganzjährig durchgeführt und ist für Jung und Alt geeignet.

Wer seinen Körper fit halten möchte, ist bei diesem Angebot richtig.

Kommen Sie einfach mal vorbei, machen Sie mit und Sie werden sehen, dass es in der Gruppe Spaß macht.

Trainer Body-Fitness

Name:
Peter Baumgärtner

Trainer seit:
1978

Kontakt:
peter.baumgaertner@tvoberachern.de
07841 9291

Vereinsfunktion:
Trainer

Ausbildungen:

  • Gütesiegel Sport Pro Gesundheit seit 2002
  • Zertifikat Cardio Aktiv
  • Zertifikat Ganzkörperkräftigung Sanft und Effektiv
  • Zertifikat Fit und Gesund
  • Außerdem mache ich jährlich weitere Fortbildungen

Ich freue mich schon jetzt auf Euch.