| Wann: | Jeden Montag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 Uhr |
| Wo: | Turn- und Festhalle Oberachern |
| Kosten: | 1,50€ zzgl. TVO-Mitgliedschaft |
| Anstrengung: | Mittlere Intensität |
Was ist Bauch-Beine-Po?
Es handelt sich hierbei um ein Ganzkörper-Training. Man lernt wieder mit dem eigenen Körper umzugehen. Das Programm beinhaltet: Muskelaufbau mit und ohne Handgeräte, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Beckenbodengymnastik, Faszien-Training, Osteoporose Training, Autogenes Training wird ebenfalls mit in das Programm einbezogen. Abgerundet werden die Stunden mit Stretching. Das Angebot wird ganzjährig durchgeführt und ist für Jung und Alt geeignet.
Wer seinen Körper fit halten möchte, ist bei diesem Angebot richtig.
Kommen Sie einfach mal vorbei, machen Sie mit und Sie werden sehen, dass es in der Gruppe Spaß macht.
Trainer
Name:
Peter Baumgärtner
Trainer seit:
1978
Kontakt:
peter.baumgaertner@tvoberachern.de
07841 9291
Vereinsfunktion:
Trainer
Ausbildungen:
- Gütesiegel Sport Pro Gesundheit seit 2002
- Zertifikat Cardio Aktiv
- Zertifikat Ganzkörperkräftigung Sanft und Effektiv
- Zertifikat Fit und Gesund
- Außerdem mache ich jährlich weitere Fortbildungen
Ich freue mich schon jetzt auf Euch.