| Wann: | Jeden Donnerstag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:00 Uhr |
| Wo: | Turn- und Festhalle Oberachern |
| Kosten: | 1,50€ zzgl. TVO-Mitgliedschaft |
| Anstrengung: | Individuell |
Ab dem 19.September startet beim TV Oberachern ein neues Angebot in der Abteilung Fit & Aktiv. Bodyweight ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand. Die Übungen sind perfekt geeignet um sowohl die Kraft als auch die Ausdauer zu verbessern. Außerdem werden die Muskeln im ganzen Körper aufgebaut und gleichzeitig Kalorien verbrannt. Bodyweight verbessert zudem die Koordination und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Das Angebot ist für Frauen und Männer geeignet und findet ganzjährig statt.
Hinweis: Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
