Tabatatraining

Wann:jeden Dienstag
Uhrzeit:20:00 – 21:00 Uhr
Wo:Turn- und Festhalle Oberachern
Kosten:1€ zzgl. TVO-Mitgliedschaft
Anstrengung:Mittlere Intensität

Was ist Tabata?

Beim Tabata-Training handelt es sich um ein intensives Ganzkörper-Training indem viele Muskeln aufgebaut und viele Kalorien abgebaut werden. Das richtige Programm um etwas für seine Figur und Körper zu tun. Außerdem wird bei diesem Programm noch die Koordination, das Gleichgewicht, sowie die Kondition trainiert. Das Programm ist für jedermann möglich. Man sollte in diese Stunde eine Gymnastikmatte, Handtuch und Trinken mitbringen. Auf neue Sportfreunde freut sich jetzt schon der Trainer, sowie die Gruppe.

Trainer Tabata

Name:
Peter Baumgärtner

Trainer seit:
1978

Kontakt:
peter.baumgaertner@tvoberachern.de
07841 9291

Vereinsfunktion:
Trainer

Ausbildungen:

  • Tabata-Training seit 2017
  • Kantaera Ausbildung seit 2014
  • Gütesiegel Sport Pro Gesundheit seit 2002
  • Zertifikat Cardio Aktiv
  • Zertifikat Ganzkörperkräftigung Sanft und Effektiv
  • Zertifikat Fit und Gesund
  • Außerdem mache ich jährlich weitere Fortbildungen