Dieses Angebot findet als Kust statt. Die aktuellen Kursdaten sowie die Anmeldung gibt es hier: https://tvoberachern.de/kurse/
Sanfte Gymnastik für Einsteiger & Fortgeschrittene. Bewusste Körperwahrnehmung, Anspannung sowie Entspannung auch geeignet zum Ausgleich für gestresste und angespannte Menschen, welche entspannt und ruhige effektive Übungen durchführen, um ihre Stabilität, Haltung & Muskulatur aufzubauen, zur Vorbeugung von körperlichen Beschwerden und Haltungsschäden. Zum sanften Aufbau insgesamt, sowie zur Förderung der Mobilität.
Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die SEELE und das WOHLBEFINDEN.
Der Kurs enthält zudem noch tolle Elemente zum Stretchen & relaxen , sodass ihr entspannt und glücklich in den Tag entlassen werdet ☺.
Trainerin: Mel B.
Kontakt: melanie.birk@tvoberachern.de