Ab Montag, den 9. Januar bietet der Turnverein Oberachern folgende Sportangebote mit dem Trainer Peter Baumgärtner an:
Bauch, Beine, Po
Immer montags von 20 Uhr bis 21 Uhr findet das Bauch, Beine, Po Training statt. Das Programm beinhaltet außerdem Faszien und Osteoporose Training, Beckenboden, Autogenes-Training,
Muskelaufbau mit und ohne Handgeräte und die Stunden werden mit Stretching abgerundet.
Step-Aerobic
Immer montags von 21 Uhr bis 22 Uhr und dienstags von 19 Uhr bis 20 Uhr. Hierbei handelt es sich um ein Kondition-Ausdauer Training. Außerdem wird noch ein intensives Muskelauf-
bautraining mit und ohne Handgeräte durchgeführt.
Tabata-HIIT
Immer dienstags von 20 Uhr bis 21 Uhr wird das Tabata und HIIT Training angeboten. Es handelt sich hierbei um ein intensives Ganzkörper-Intervall-Training bei dem sehr viele Kalorien
abgebaut und sehr viele Muskeln aufgebaut werden. Das richtige Sportprogramm nach den Weihnachtsferien. Man kann zu jederzeit einsteigen und es ist für alle Altersklassen geeignet.
Fitness- und Freizeitsport
Immer freitags trifft sich die Freizeitsportgruppe von 20 Uhr bis 22 Uhr zum Freizeitsport. Angeboten wird ein intensives Training zum Muskelaufbau mit und ohne Handgeräte, Kondition,
Ausdauer durch verschiedene Zirkel, Gleichgewicht und Koordination und vieles mehr.