Neuer Kantaera-Kurs ab 17. September 2019

Ab Dienstag, 19. September findet 6 Wochen lang von 20 Uhr bis 21:15 Uhr ein „Kantaera“ Kurs statt. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen
bezuschusst.

Bei Kantaera handelt es sich um ein Cardio-Workout, das auf
harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische
Kampfkunst-Techniken und einfache Aerobic-Elemente miteinander
verbindet. Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die
Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die
Koordination. Das Tempo liegt bei 128 bpm. Es ist ein gelenke schonendes
Programm und deshalb für alle Altersklassen Männer und Frauen geeignet.

Wer sich für dieses Angebot interessiert, sollte sich bis spätestens 19.
Juli 2019 unter der Nummer 07841/9291 anmelden, da nur eine begrenzte
Anzahl von Teilnehmer möglich ist.