Jugendausflug Sommer 2024

Am vergangenen Sonntag, den 30.06. fand der zweite Jugendausflug des TVO in diesem Jahr statt. Knapp 30 Jugendliche und junge Erwachsene des Turnvereins wollten gemeinsam Kanufahren gehen. Doch leider machte das Wetter einen Strich durch die Rechnung, aufgrund von Dauerregen und starkem Wind konnte der Ausflug nicht wie geplant durchgeführt werden. Stattdessen wurde im Vereinsheim in gemütlicher Atmosphäre ein Spielenachmittag veranstaltet. Neben Klassikern wie Uno und Tabu gab es auch neue Spiele zu entdecken. Parallel wurde das neue Crêpes-Gerät der Jugend getestet. Für den kommenden Heimathock in Oberachern stehen nun vier Platten zur Verfügung. Zum Abschluss des Nachmittags gab es noch Pizza für alle. Das Kanufahren soll im nächsten Jahr noch einmal geplant werden.

Yoga am Morgen mit Ines

4x freitags von 8:45-10:00 Uhr im Gemeindehaus in Oberachern.

Yogablock „Sommer“ – Kursstart am 05. Juli.

Termine: 05.07./12.07./19.07./26.07.

Starte mit Hatha Yoga in den Tag und setze das Fundament für den Tag. Bringe Körper, Geist und Seele in Gleichgewicht durch körperliche fließende und kräftigende Übungen, sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation.

Yoga tut gut, um mehr Energie zu haben, Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu stärken, sich zu entspannen und zu erholen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu steigern, die Wirbelsäule zu mobilisieren, sowie Gleichgewicht und Körperhaltung zu verbessern.

Die Yogastunde ist für Personen mit guter Gesundheit und ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte, eine Decke, ein stabiles Sitzkissen sowie etwas zu trinken sollten mitgebracht werden.

Der 4-teilige Yoga-Kurs kostet für Mitglieder des TV Oberachern 35€ und für Nichtmitglieder 50€. Eine Anmeldung ist online über die Homepage des TV Oberachern möglich. Für die Buchung von Einzeltickets oder bei weiteren Fragen kann sich gerne per E-Mail an ines.langeneckert(at)tvoberachern.de gewandt werden.

Bodyweight Training mit Simon Vogt

Ab dem 19.September startet beim TV Oberachern ein neues Angebot in der Abteilung fit & aktiv. Bodyweight ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand. Die Übungen sind perfekt geeignet um sowohl die Kraft als auch die Ausdauer zu verbessern. Außerdem werden die Muskeln im ganzen Körper aufgebaut und gleichzeitig Kalorien verbrannt. Bodyweight verbessert zudem die Koordination und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Das Angebot ist für Frauen und Männer geeignet und findet ganzjährig statt.

Weitere Informationen gibt es hier: https://tvoberachern.de/fitaktiv/bodyweight/

Hockergymnastik für Senioren

Das Schon- und Fitnessprogramm für Senioren ab 75 Jahren

Ab dem 13.09.2024 immer freitags von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr im Gemeindehaus in Oberachern.

Wer im fortgeschrittenen Alter seine körperliche und geistige Fitness erhalten will ist bei der Hockergymnastik genau richtig. Die praktischen Übungen im Kurs kräftigen die Muskeln und fördern die Beweglichkeit, wodurch nachweislich die Knochensubstanz verbessert wird. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Die Übungen finden im Stehen, Gehen und Sitzen mit und ohne Handgeräte statt. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit beendet. Der Kurs kann auch mit bestehenden Beschwerden besucht werden. Das Tragen von bequemer Kleidung und Turnschuhen ist notwendig.

Mehr Informationen gibt es hier.

Hockergymnastik für Senioren mit Christine Winkler beim TV Oberachern.

Die Bewegungshaltestellen sind eröffnet!

Am vergangenen Sonntag wurde im Anschluss an den Tag der offenen Baustelle die Station Nr. 10 am Vereinsheim des TV Oberachern montiert und damit die Bewegungshaltestellen in Oberachern eröffnet.
Unser 1. Vorstand Jani Gabriel testete die Übungen direkt im Anschluss.

Die Bewegungshaltestellen sind eine Aktion des deutschen Turnerbundes zur Förderung der Bewegung von Kindern und Jugendlichen. Als wir davon gehört haben, wussten wir sofort, wir sind dabei! 🤸‍♀️

Sind euch die Schilder in Oberachern schon aufgefallen?
Dann nichts wie los, alle Infos gibt’s hier: https://tvoberachern.de/bewegungshaltestellen/

Es warten auch kleine Überraschungen auf euch, wenn ihr alle Stationen absolviert habt.