6x freitags von 8:45-10:00 Uhr im Gemeindehaus in Oberachern
Yogablock „Winter“ – Kursstart am 08. November
Termine: 08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.
Starte mit Hatha Yoga in den Tag und setzte das Fundament für den Tag. Bringe Körper, Geist und Seele in Gleichgewicht durch körperliche fließende und kräftigende Übungen, sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation.
Yoga tut gut, um mehr Energie zu haben, Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu stärken, sich zu entspannen und zu erholen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu steigern, die Wirbelsäule zu mobilisieren, sowie Gleichgewicht und Körperhaltung zu verbessern.
Die Yogastunde ist für Personen mit guter Gesundheit und ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte, eine Decke, ein stabiles Sitzkissen sowie etwas zu trinken sollten mitgebracht werden. Der 6-teilige Yoga-Kurs kostet für Mitglieder des Turnvereins Oberachern 50 € und für Nichtmitglieder 75 €. Eine Anmeldung ist online über die Homepage des TVO möglich. Sollte eine Teilnahme an einem Termin nicht möglich sein, kann das Ticket für diesen Tag auf einen Familienangehörigen, Freund oder Bekannten übertragen werden. Für die Buchung von Einzeltickets oder bei weiteren Fragen kann sich gerne per E-Mail an ines.langeneckert@tvoberachern.de gewandt werden. Ines, als lizenzierte Yogalehrerin, freut sich über jeden Teilnehmer!
