In diesem Kurs werden mithilfe bewusster Körperwahrnehmung, Anspannung und Entspannung ruhige und effektive Übungen durchgeführt, welche Stabilität, Haltung und Muskulatur verbessern. Der sanfte Aufbau und die Förderung der Mobilität dient der Vorbeugung von körperlichen Beschwerden und Haltungsschäden sowie der Stärkung eines positiven Körpergefühls. Somit kräftigt der Kurs nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Wohlbefinden. Zudem enthält der Kurs tolle Elemente zum Dehnen und Entspannen, welche den perfekten Start in einen glücklichen Tag darstellen. Der Kurs eignet sich ebenfalls als Ausgleich für gestresste und angespannte Personen. Die Anmeldung ist unter https://tvoberachern.de/kurse/ möglich. Bei Fragen kann sich gerne per Mail an melanie.birk@tvoberachern.de gewandt werden.
