4x freitags von 8:45-10:00 Uhr im Gemeindehaus in Oberachern.
Yogablock „Sommer“ – Kursstart am 05. Juli.
Termine: 05.07./12.07./19.07./26.07.
Starte mit Hatha Yoga in den Tag und setze das Fundament für den Tag. Bringe Körper, Geist und Seele in Gleichgewicht durch körperliche fließende und kräftigende Übungen, sanfte Dehnungen, Atemübungen und Meditation.
Yoga tut gut, um mehr Energie zu haben, Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu stärken, sich zu entspannen und zu erholen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu steigern, die Wirbelsäule zu mobilisieren, sowie Gleichgewicht und Körperhaltung zu verbessern.
Die Yogastunde ist für Personen mit guter Gesundheit und ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte, eine Decke, ein stabiles Sitzkissen sowie etwas zu trinken sollten mitgebracht werden.
Der 4-teilige Yoga-Kurs kostet für Mitglieder des TV Oberachern 35€ und für Nichtmitglieder 50€. Eine Anmeldung ist online über die Homepage des TV Oberachern möglich. Für die Buchung von Einzeltickets oder bei weiteren Fragen kann sich gerne per E-Mail an ines.langeneckert(at)tvoberachern.de gewandt werden.
