| Wann: | jeden Freitag |
| Uhrzeit: | 20:00 – 21:30 Uhr |
| Wo: | Turn- und Festhalle Oberachern |
| Kosten: | TVO-Mitgliedschaft |
| Anstrengung: | Mittlere Intensität |
Was ist Freizeitsport?
Die Gruppe besteht aus Männer und Frauen, die etwas für ihren Körper und Gesundheit tun wollen. Neben intensivem Muskelaufbau mit und ohne Handgeräte wird auch Koordination, Gleichgewicht und Kondition trainiert. Auch Zirkeltraining wird mit in das Programm aufgenommen. Am Ende des Trainings wird die Muskulatur gedehnt. Das Übungsprogramm ist für alle Altersklassen geeignet und ist gelenkschonend. Im Anschluss an das Training besteht noch für die Männer die Möglichkeit, Fußball zu spielen.
Trainer Fitness- und Freizeitsport
Name:
Peter Baumgärtner
Trainer seit:
1978
Kontakt:
peter.baumgaertner@tvoberachern.de
07841 9291
Vereinsfunktion:
Trainer
Ausbildungen:
- Gütesiegel Sport Pro Gesundheit seit 2002
- Zertifikat Cardio Aktiv
- Zertifikat Ganzkörperkräftigung Sanft und Effektiv
- Zertifikat Fit und Gesund
- Außerdem mache ich jährlich weitere Fortbildungen
