| Wann: | jeden Montag und Dienstag |
| Uhrzeit: | 21:00 – 22:00 Uhr bzw. 19:00 – 20:00 Uhr |
| Wo: | Turn- und Festhalle Oberachern |
| Kosten: | 1,50€ zzgl. TVO-Mitgliedschaft |
| Anstrengung: | Mittlere Intensität |
Was ist Step-Aerobic?
Step-Aerobic ist ein intensives Training, bei dem Kondition, Ausdauer und Gleichgewicht trainiert und die Muskulatur verbessert wird. Zu diesem Programm werden auch verschiedene Handgeräte mit einbezogen. Es ist ein Ganzkörper-Training und ist für alle Altersklassen geeignet. Die Stunden werden beendet mit Stretching. Es handelt sich hierbei um ein Ganzjahres Angebot.
Trainer Step-Aerobic
Name:
Peter Baumgärtner
Trainer seit:
1982
Kontakt:
peter.baumgaertner@tvoberachern.de
07841 9291
Vereinsfunktion:
Trainer
Ausbildung:
- Gütesiegel Sport Pro Gesundheit seit 2002
- Zertifikat Cardio Aktiv
- Zertifikat Ganzkörperkräftigung Sanft und Effektiv
- Zertifikat Fit und Gesund
- Außerdem mache ich jährlich weitere Fortbildungen
Wer Lust hat in der Gruppe sich fit zu halten ist hier richtig. Ich freue mich auf Euch.