Step-Aerobic

Wann:jeden Montag und Dienstag
Uhrzeit:21:00 – 22:00 Uhr bzw. 19:00 – 20:00 Uhr
Wo:Turn- und Festhalle Oberachern
Kosten:1€ zzgl. TVO-Mitgliedschaft
Anstrengung:Mittlere Intensität

Was ist Step-Aerobic?

Step-Aerobic ist ein intensives Training, bei dem Kondition, Ausdauer und Gleichgewicht trainiert und die Muskulatur verbessert wird. Zu diesem Programm werden auch verschiedene Handgeräte mit einbezogen. Es ist ein Ganzkörper-Training und ist für alle Altersklassen geeignet. Die Stunden werden beendet mit Stretching. Es handelt sich hierbei um ein Ganzjahres Angebot.

Trainer Step-Aerobic

Name:
Peter Baumgärtner

Trainer seit:
1982

Kontakt:
peter.baumgaertner@tvoberachern.de
07841 9291

Vereinsfunktion:
Trainer

Ausbildung:

  • Gütesiegel Sport Pro Gesundheit seit 2002
  • Zertifikat Cardio Aktiv
  • Zertifikat Ganzkörperkräftigung Sanft und Effektiv
  • Zertifikat Fit und Gesund
  • Außerdem mache ich jährlich weitere Fortbildungen

Wer Lust hat in der Gruppe sich fit zu halten ist hier richtig. Ich freue mich auf Euch.